场地,条件自是没话说,只是价格有点贵。不过在燕京这寸土千金的地方,好像就没有什么不贵的,大家也都习以为常了。
十几个青春靓丽的姑娘们,穿着精神的运动服,浩浩荡荡的在八中门口汇合,即便现在是暑假期间,也惹来路人的频频回顾。更难得的是,姑娘们都挺落落大方的,还都嘻嘻哈哈的,你说我穿得好看,我说你漂亮之类的。
左书琴还招呼让秦放歌上车,还跟姐妹说主要靠他搬水,大家都表示明白。
陈天虹则带队步行过去,等她们到的时候,秦放歌已经把两大箱水都搬到场地旁边。
这里的场地确实够大,而且够多,她们到的时候,已经有好些人在场馆里训练或者是打得热火朝天的了。
陈天虹定的是四个挨在一起的场地,时间是九点到十二点,三个小时也够她们运动的了。
她们到的时候,还差几分钟时间才到九点。
黄静潘琳娜几个迫不及待想要上场,却被秦放歌给伸手阻止了,说是要她们先做好热身运动再说。
左书琴和陈天虹都说不急于一时,花点时间做好热身运动比较好。
黄静说她不会做,秦放歌就说不要紧,很简单的,跟着他做就行,女孩子们都嘻嘻笑着说好。
十八个女孩子穿着花花绿绿的运动服,放好东西后,嘻嘻哈哈排成三排,然后跟着前面的秦放歌做起热身运动来。
秦放歌教她们的热身运动确实比较简单,也就是活动一下身体的各种关节,比如腕关节,踝关节,然后就是腰部的活动,以及腿部肌肉等等地方。
由于她们并不是要进行比赛,而是以锻炼身体为主的,对抗性也没有那么激烈。所以,秦放歌教她们的前面热身运动并不需要那么专业,时间也就五六分钟。
这之后,秦放歌还表扬她们做得不错,并让她们自己找对手打球,也嘱咐她们一开始不要活动得太激烈。
黄静听得烦了,都开始改口叫他,“是的,教练,我们知道了!”
女孩子们都呵呵笑,然后拿起求拍照对手打球,她们也不先打单打或者是双打,一个场地四个人,各占半边先打着,稍事运动下。
秦放歌和左书琴以及陈天虹几个先没下场去打,而是先观察一下她们打球的情况。
黄静倒是打得有模有样的,通过放网前的小球以及高远球的结合,频频调动起和她对手的潘琳娜前后跑来跑去。以至于潘琳娜都警告她,再这样玩的话,她就要换对手。
陈瑜珊和肖雨然两个配对,秦放歌点评她们两个打的是“情意绵绵球”,把旁边的左书琴和陈天虹笑得不行。
不过他们也发现,打情意绵绵球的,远不止她们两个,女孩们起初都比较谨慎,初期的目标都以打过网为目标。
当然,也有像是叶秀玲这种,不会发球,发球
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