这一套拳法的是个面色阴沉如水的中年人。
纪仁眼睛一眨不眨地盯着，不放过一个细节，等于止演练完之后，闭上眼睛，细细复盘，然后又猛地出拳，身形矫健，好似一只飞鸟。
于止目光微微一亮，这套拳法和之前的拳法原属一门，但一个沉稳，一个轻灵，截然不同，纪仁能同时学会，还这么快地完成，那么哪怕是之前学过的话，天赋也是惊人。
而如果是真的现场看的话，那纪仁的天赋还要重新估量。
“还不错，回去吧。”于止点了点头道。
“教习，一套熊，一套鸟，那不如把剩下来的虎、鹿、猿一并教了吧。”纪仁却没有立刻回去，而是露出讨好的笑容道。
“你知道这是什么？”于止微微一愣道。
“自然，华佗所创五禽戏嘛，绝品的基础锻体功法，集虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷于一身，不仅可以促进身躯气血，凝聚相珠，还能延年益寿，养身护体，远胜枸杞泡茶。”纪仁说到最后，目光之中带着浓浓的期盼。
修炼可以延年益寿。
但同一境界的寿命也不相同，武将一般因为年轻时战场杀伐太多，气血受损，到了晚年，气血衰败，寿命通常要比文官低许多。
当然也因此，一般来说，同样品级的法相，武将法相的战斗力要略高一些。
不过只要思想不滑坡，办法总比困难多，经过一代代人的研究，真就研究出了许多弥补的方法，其中华佗所创的玄幻版五禽戏就是其中之一。
长期修炼，可以让身体保持一个理想的巅峰状态，延年益寿。
于止看着纪仁的目光略显怪异，诸多武将年少时过于追求修为的突破，勇猛精进，损耗自身元气，到晚年时气血衰败，故而诸多导师都是在学生年少时多加劝导，可少年人嘛，哪里会乖乖听劝，所以始终效果平平，便是他本人也是到了中年，才开始思索的。
可是纪仁，一个才十八的，就开始思考延年益寿，养身护体了？
“教习？”纪仁看着于止小声道。
“好，我就教你五禽戏。”于止说着话，从怀里取出一本秘籍丢给纪仁，“我没时间一一演练，伱自己对照着学。”
纪仁既然有如此强的修炼天赋，那于止自然不介意给予一定的帮助。
毕竟教导聪明的学生，本身便是一件有成就感的事情。
“多谢教习。”纪仁欢喜接过，完整的五禽戏可比白虎锻体诀高明得多，进入人将境界也更快。
“谢？这么多年了，还是第一次有训练的学生来谢我。”于止闻言面露一丝玩味的笑容，如同看着猎物一样打量着纪仁道，“纪仁，你要知道，我这个人最讨厌惫懒的，无用的人惫懒，是该死，而天才惫懒，则罪该万死。所以你是天才，就要准备好，我给你的磨炼
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